Nektarin günde ne kadar tüketilmeli? Nektarin, C vitamini, folat, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Bir porsiyon meyve yerine, şeftaliye benzeyen ancak çıplak olan 1 küçük nektarin de yiyebilirsiniz. 1 Porsiyon nektarin Ne Kadar? Yaygın Porsiyon BoyutlarıPorsiyon BoyutuKalori100 g441 meyve (6,5 cm çapında)601 su bardağı, dilimlenmiş611 porsiyon624 Şubat 2008 1 Adet Büyük Nektarı Kaç Kaloridir? 1 nektarin kaç gramdır? 100 gram nektarin 43 kcal ve 1 nektarin 47 kalori veya 110 gram içerir. Nektarin, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Nektarin diyete uygun mu? İçerisinde düzenli olarak bulunan besin değerleri sayesinde hem…
Yorum Bırak