Aralıklı oruç ömür boyu yapılır mı? Günlük, haftalık veya aylık olarak kullanılabilir. İsterseniz bu beslenme tarzını ömür boyu sürecek bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. Aralıklı oruç ile 1 ayda kaç kilo verilir? Aralıklı oruçla bir ayda kaç kilo verebilirim? Aralıklı oruç, günün belirli saatlerinde yapılan ve günün belirli saatlerinde aç kalınan bir diyet programıdır. IF diyetinde 16:8 aralıklı oruç yöntemini uygularsanız, 1 ay içinde fazla yağlarınızdan kolayca kurtulabilir ve ayda 7 kilo verebilirsiniz. 16/8 aralıklı oruç her gün yapılır mı? Bu döngüyü kişisel tercihinize bağlı olarak haftada bir veya iki kez veya günlük olarak istediğiniz sıklıkta tekrarlayabilirsiniz. 16/8 aralıklı oruç, son…
Yorum Bırak